Das perfekte Paar für Ihren nächsten Grillausflug
Rezepte für Süßkartoffelsalat könnte anders sein als Ihr klassischer Kartoffelsalat. Allerdings gibt es nichts Vergleichbares wie das von Holly bestes Rezept für Süßkartoffelsalat mit Südwestflair! Das Südwestlicher Süßkartoffelsalat aus Hollys Kochbuch, Gut essen, um Arthritis zu bekämpfen Packt Nährstoffe und so viel Geschmack. Wer hätte gedacht, dass Sie ein gesundes Süßkartoffelsalat-Rezept essen? Das perfekte Paar für Ihren Grillabend – Sie werden feststellen, dass Sie diesen kalten Süßkartoffelsalat mehr als jedes andere Rezept für Sommerkartoffelsalat zubereiten werden.
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Südwestlicher Süßkartoffelsalat
| Portionen 12 (1/2 Tasse) Portionen |
Zutaten
- 6 Tassen geschälte Süßkartoffelstücke etwa 2 1/2 Pfund
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 3 Esslöffel Olivenöl geteilt
- 1/2 Tasse gehackte rote Paprika
- 1/2 Tasse gehackte rote Zwiebel
- 2/3 Tasse Tiefkühlmais aufgetaut
- 2/3 Tasse schwarze Bohnen abtropfen lassen und abspülen
- 1/4 Tasse gehackter Koriander
- 3 Esslöffel Limettensaft
- 1 Teelöffel zerhackter Knoblauch
- 1 Esslöffel Jalapeno-Scheiben im Glas
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Anweisungen
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Backofen auf 200 °C vorheizen. Bestreichen Sie das mit Alufolie ausgelegte Backblech mit Antihaft-Kochspray.
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In einer vorbereiteten Pfanne Süßkartoffeln, Salz und Pfeffer sowie 1 Esslöffel Olivenöl vermischen. Etwa 30 Minuten rösten oder bis die Kartoffeln knusprig und abgekühlt sind.
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In einer großen Schüssel Süßkartoffeln, rote Paprika, rote Zwiebeln, Mais, schwarze Bohnen und Koriander vermischen.
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Im Mixer Limettensaft, Knoblauch, Jalapeno und die restlichen 2 Esslöffel Olivenöl pürieren. Mit der Kartoffelmischung vermischen und servieren.
Nährwertangaben
Pro Portion: Kalorien 113 Kalorien aus Fett 28 % Fett 4 g gesättigtes Fett 0 g Cholesterin 0 mg Natrium 99 mg Kohlenhydrate 19 g Ballaststoffe 3 g Zucker 4 g Protein 2 g Nahrungsergänzungsmittel: 1 1/2 Stärke, 1/2 Fett
BESTES Süßkartoffelsalat-Rezept von Arthritis-Kochbuch
Kartoffelsalat ist ein Muss auf dem BBQ-Menü! Vergessen Sie die Mayonnaise und probieren Sie diese köstliche, gesunde Süßkartoffelsalat-Version. Eines der besten Rezepte für Süßkartoffelsalat von Das Kochbuch „Gute Ernährung gegen Arthritis“! Sie beginnen mit reichhaltigen gerösteten Süßkartoffeln. Die südwestlichen Zutaten und Gewürze verleihen diesem Rezept eine bunte Geschmacksexplosion.
Ein toller Reinigungstipp ist, die Pfanne immer mit Folie auszulegen, um die Reinigung zu erleichtern! Holly gibt Ihnen jede Menge Tipps mit all ihren gesunden, einfachen Rezepten. Weitere Informationen, Tipps und Rezepte finden Sie hier Einfaches Arthritis-Kochbuch.
Dr. Pat Robertson liebt es zu kochen und hat mein Rezept für einen gesunden Süßkartoffelsalat genossen
Holly bereitete einen südwestlichen Süßkartoffelsalat zu Der 700-Club um Arthritis-Diät-Rezepte aus dem Kochbuch hervorzuheben, Gut essen, um Arthritis zu bekämpfen! Wussten Sie, dass dieses Süßkartoffelrezept voller entzündungshemmender Inhaltsstoffe ist? Der Arthritis-Kochbuch konzentriert sich auf eine entzündungshemmende Diät. Tatsächlich war dies das erste Rezept, das vollständig verschwunden war, und sie hat fünf Rezepte gemacht!
Das Segment befasste sich mit entzündungshemmenden Rezepten und dieses Rezept ist perfekt für Ihr Sommer-BBQ. Dieses köstliche Süßkartoffelrezept könnte von Holly’s easy stammen Arthritis-Kochbuch, Es wird jedoch Ihr Lieblingsrezept für Süßkartoffelsalat sein. Dieser Südwest-Süßkartoffelsalat ist jedermanns Favorit und wird Ihnen mit einem Bissen gehören. Toller Geschmack und ein einfaches Rezept für Diabetiker!
Sehen Sie, wie Holly einen köstlichen Südwest-Süßkartoffelsalat zubereitet
Südwestliche Süßkartoffelsalat-Rezepte, die aus den Charts verschwinden
Dieses erstaunliche, gesunde Süßkartoffelsalat-Rezept passt zu jedem Grill, den Sie auf den Grill werfen. Beginnend mit gerösteten Süßkartoffeln, Mais, schwarzen Bohnen und südwestlichen Gewürzen sowie einer leichten südwestlichen Vinaigrette ergibt dies das beste Rezept für Süßkartoffelsalat aller Zeiten! Das Rösten der Süßkartoffeln macht einen großen Unterschied. Diese gesunde Süßkartoffel wird allen die Show stehlen. Schaue auf die starke Antioxidantien in diesem gesunden Süßkartoffelsalat-Rezept mit Süßkartoffeln, Paprika und Bohnen.
Ein guter Kartoffelschäler macht den Unterschied!
Vielleicht gefällt Ihnen das robust multifunktionaler Kartoffelschäler. Das Schwierigste an diesem Salat ist das Schälen der Kartoffeln. Wenn Sie also einen tollen, robusten Kartoffelschäler haben, wird Ihnen die Arbeit leichter fallen.
Schauen Sie sich Ihren Kartoffelschäler an und sehen Sie, ob Sie ein Upgrade benötigen! Es gibt eine große Auswahl und Sie können jederzeit loslegen klassischer Kartoffelschäler. Dies ist ein Küchengerät, das Holly auf jeden Fall empfiehlt! Dadurch wird die Zubereitung ihres Rezepts für gerösteten Süßkartoffelsalat viel einfacher.
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